Con motivo del Día Mundial de la Menopausia, la Asociación de Mujeres Gara organiza el taller «Muévete en tu Menopausia», una iniciativa destinada a fomentar el bienestar de las mujeres durante esta etapa de la vida a través de la actividad física, el autocuidado y la promoción de hábitos saludables.
La actividad tendrá lugar este sábado 17 de octubre, a las 11:00 horas, en el Anfiteatro del Parque de la Torre del Conde, y estará centrada en la movilidad, el pilates y el trabajo de fuerza, como herramientas para favorecer el bienestar físico y contribuir a una mejor calidad de vida durante la menopausia.
Desde la Asociación de Mujeres Gara se quiere aprovechar esta fecha para dar visibilidad a una etapa natural en la vida de las mujeres, promover una visión positiva de la menopausia y recordar la importancia de disponer de espacios de información, acompañamiento y cuidado en los que las mujeres puedan compartir experiencias y atender sus necesidades.
Con esta propuesta, la asociación reafirma su compromiso con la salud, el bienestar y la participación de las mujeres, impulsando iniciativas que favorezcan el autocuidado y contribuyan a romper los tabúes que todavía rodean a la menopausia.
Las plazas son limitadas, por lo que las personas interesadas en participar deberán inscribirse previamente a través del número de WhatsApp 649 113 717.
La Asociación de Mujeres Gara invita a todas las mujeres interesadas a sumarse a esta iniciativa y a celebrar juntas el Día Mundial de la Menopausia desde el movimiento, el bienestar y el cuidado personal.